30 päivän haasteet

30 Days of Whole Food Challenge

Kokonaisten ruokien syöminen voi auttaa sinua tulemaan terveempään tässä kuussa. Kokeile 30 päivän täysruokadieettihaastettamme, joka sisältää 30 täysruokaruokavalion reseptiä illalliselle ja vinkkejä täysruokavalion noudattamiseen tässä kuussa.

30 päivää terveellisen aterian valmistelua

Aterian valmistus on avain terveelliseen, kotitekoiseen syömiseen ilman paljon työtä. Yksinkertaisella valmistelulla joka viikko voit täyttää jääkaapin ja pakastin lämpöä ja syödä aterioita aamiaiseksi, lounaaksi ja illalliseksi. Ota tämä terveellisen aterian valmistushaaste aloittaaksesi oppimalla perusasiat.

30 päivän Syö enemmän vihanneksia -haaste

Haastamme itsemme syömään enemmän tuotteita tässä kuussa, oli se sitten tuoretta, pakastettua tai purkitettua. Liity meihin saadaksesi terveellisiä reseptejä, joissa on maukkaita tuotteita, sekä vinkkejä siitä, kuinka saada lisää kasviksia ruokavalioosi.

30 päivän rahansäästöhaaste

Loma- ja lahjakausi lähestyy, auta hillitsemään ruokakulujasi 30 päivän rahansäästöhaasteessamme. Jaamme budjettiystävällisiä suosikkireseptejämme ja vinkkejä päivittäistavaroiden säästämiseen, jotta voit stressata hieman vähemmän.

30 päivän lihaton toukokuun haaste

Oletko koskaan miettinyt, miltä tuntuisi jättää liha pois, mutta et ole koskaan ollut yksinomaan vegaani tai kasvissyöjä? Tämä Meatless May Challenge on sinua varten. Kokeile 30 päivän kasviperäisiä reseptejämme, joissa keskitytään yksinkertaisiin ateriaideoihin ja ruokakomero perustarpeisiin. Lisäksi saat terveellisiä kasvisvaihtoja ja vinkkejä. Aloittelijat tervetuloa.