Kuten monilla meistä, Taryn Newtonilla oli viime vuonna korkeita ja alhaisia nousuja, mutta hänen taitonsa pitää asia todellisena Instagramissa ja katsoa valoista puolta auttaa hänen perhettään ja muita parantamaan elämäänsä realistisilla tavoilla.
Olen pudonnut 70 kiloa yli 10 vuotta. Tässä on 10 keskeistä oppituntia, jotka olen oppinut matkan varrella.
Tunne olosi itsevarmaksi ja paremmaksi kuin koskaan, opi kuinka nämä kaksi entistä urheilijaa saivat takaisin hyvinvointikykynsä pandemian aikana.
Ota selvää, kuinka yksi nainen kaksinkertaisti sen, kuinka paljon hän pystyi nostamaan alle vuodessa – vain 2 dollarilla kuukaudessa.
Vietin kolme vuotta suunnitelmia ketosta Painonvartijoihin, perehdyin ruokavalioiden omituiseen historiaan (savu Lucky Strikes?!) ja konsultoin lukemattomia painonpudotusasiantuntijoita. Tässä on mitä opin siitä, mikä todella auttaa kiloja pudottamaan ja pysymään poissa.