Ravitsemusterapeutin mukaan parhaat hedelmät syötäväksi immuniteetin ylläpitämiseksi
C-vitamiini on tärkeä ravintoaine immuunijärjestelmällesi. Nämä hedelmät auttavat toimittamaan.
C-vitamiini on tärkeä ravintoaine immuunijärjestelmällesi. Nämä hedelmät auttavat toimittamaan.
Vältä näitä ruokia, jos tunnet ummetusta. Saat lisäksi vinkkejä kuitujen lisäämiseen ruokavalioon ja mitä muuta voit tehdä auttaaksesi.
Olen ollut kasvissyöjä melkein 15 vuotta – tässä on se, mitä toivoisin tietäväni ennen kuin luovuin lihasta.
Useimmat meistä eivät saa tarpeeksi vihanneksia, vaikka tiedämme niiden olevan erittäin terveellisiä. Näin voit ravitsemusterapeutin mukaan syödä enemmän viettämättä paljon aikaa keittiössä.
Huono pasta. Se saa aina huonon maineen, mutta nuudelit voivat itse asiassa olla hyviä sinulle. Tässä tarkastelimme joitain parhaita nuudeleita, joita voit syödä terveydellesi.
Tästä syystä sinun ei pitäisi koskaan kehua jonkun painonpudotusta – vaikka hän mielestäsi näyttäisi hyvältä.
Ammattimielen mukaan säästä rahasi johonkin muuhun.
Vastaus saattaa yllättää sinut (hyvällä tavalla).
Juustolla, maidolla, jogurtilla ja voilla on aina paikka keittiössäni.
Jos olisin sinä, säästäisin rahani johonkin muuhun.
On niin monia terveellisempiä asioita, joihin kannattaa keskittyä kuin vaaraton, normaali turvotus.
Costco tarjoaa useita terveellisiä aamiaisvaihtoehtoja. Ennen kuin lähdet seuraavalle lenkkellesi, kokeile näitä ravitsemusterapeutin hyväksymiä suosikkeja, kuten munia, pakastehedelmiä, kaurapuuroa ja paljon muuta.
Haluatko syödä terveellisemmin, mutta et tiedä mistä aloittaa? Tässä on 5 helppoa tapaa parantaa ruokavaliotasi.
Vaikka et uskoisi olevasi aamuihminen, nämä tavat voivat auttaa sinua aloittamaan päiväsi oikealla jalalla.
On monia syitä, miksi ravitsemusasiantuntijat kehottavat ihmisiä syömään enemmän kasviksia. Tässä lisää siitä, miksi tämä ruokaryhmä sopii sinulle.
Hengitä syvään ja anna itsellesi armoa. Et ole yksin, etkä ole maailmanloppu, lupaa. Tässä on mitä rekisteröitynyt ravitsemusterapeutti ajattelee ylimääräisistä pandeemisista kiloista.
Nämä TJ:n välipalat tyydyttävät makuhermojasi ja ovat ravitsevia. Tässä on rekisteröitynyt ravitsemusterapeuttimme valinnat.
Tallenna matemaattiset yhtälöt toista kertaa varten. Tässä on neljä syytä, miksi en pidä kalorien laskemisesta.
Kyllä – haukkoo – ravitsemusterapeutit syövät leipää. Tästä syystä suosittelen tätä tyyppiä.
Onko tämä maukas kastike liian hyvää ollakseen totta? Tässä erittelemme peston ravintoarvot ja kerromme lisää siitä, miten voit nauttia siitä.