Nopeat simpukat Diavololta
Kalaravintolat, kuten nämä simpukat Fra Diavolo, jouluaattona on perheperhe. Mutta voit myös tehdä tämän milloin tahansa, kun kaipaat simpukoita tai äyriäisiä elämässäsi. Tätä voidaan tarjoilla alkupalana leivän kanssa kastiketta varten tai pastan päälle pääruokana tai jopa zoodleilla pitääkseen sen vähähiilisenä.
Ohjeet
- Kuumenna oliiviöljy suuressa kattilassa keskilämmöllä ja korkealla lämmöllä kuumaksi.
- Lisää salottisipuli, valkosipuli ja murskattu pippuri ja keitä kunnes tuoksuva, noin minuutin.
- Lisää viini ja keitä, kunnes se on vähentynyt puoleen, noin 3 minuuttia.
- Sekoita marinara-kastike ja anna kiehua.
- Sekoita simpukat, peitä ja keitä, kunnes simpukat avautuvat. 6-8 minuuttia hävitä kaikki simpukat, jotka eivät avaudu.
- Mausta kevyesti suolalla, siirrä sitten simpukat ja kastike maljaan.
- Ripottele hienonnettua persiljaa ja tarjoile heti rapean leivän kanssa.
Ravitsemus
Tarjoilu:8simpukat + kastike,Kalorit:214kcal,Hiilihydraatit:14g,Proteiini:yksitoistag,Rasva:10g,Tyydyttynyt rasva:8.6g,Kolesteroli:30mg,Natrium:543mg,Kuitu:10g Siniset älykkäät pisteet:4 Vihreät älykkäät pisteet:4 Violetit älykkäät pisteet:4 Pisteet +:5 Avainsanat:helppo simpukka resepti, miten tehdä simpukat Fra Diavolo, simpukat Fra Diavolo, simpukat marinara, Quick simpukat Fra Diavolo
Ilmoitus: Tätä viestiä sponsoroi DeLallo . Jaan vain tuotteita, joita käytän omassa keittiössäni. Loin tämän reseptin ja sain siitä korvauksen.
4 SP 4 SP 4 SP joulu Munaton reseptit Loma-reseptit Italian inspiroimat reseptit Yhden potin reseptit Reseptit Mereneläviä Reseptit Alle 10 dollaria Ystävänpäivä reseptit lähetetty 23. joulukuuta 2014 mennessä Gina 26 Kommentit / Jätä kommentti '
