Paras tapa säilyttää hedelmiä ja vihanneksia
Tämän kätevän taulukon avulla tiedät, missä ja miten tuotteesi säilytetään, mitä hedelmiä ja vihanneksia voidaan säilyttää yhdessä ja mitkä kannattaa pitää erillään, jotta ne eivät pilaannu.
Tämän kätevän taulukon avulla tiedät, missä ja miten tuotteesi säilytetään, mitä hedelmiä ja vihanneksia voidaan säilyttää yhdessä ja mitkä kannattaa pitää erillään, jotta ne eivät pilaannu.
Paistaminen on terveellinen tapa saada kasvispakattu illallinen nopeasti pöytään. Aloita suosikkipaistokastikkeellasi ja sekoita ja yhdistä ainekset luodaksesi mukautetun paistamisen 30 minuutissa tai vähemmän!
Jos et pidä vihanneksista tai etsit vain luovia ideoita kasvisten lisäämiseksi päivääsi (mukaan lukien aamiainen!), olet oikeassa paikassa. Tässä on 7 vinkkiä lisää kasviksia ruokavalioosi.
Valkoinen parsa on utelias vihannes. Opi miksi se on valkoinen ja mikä ero sillä on vihreään sisarukseensa.
Ota selvää, voitko syödä bataatin kuoren. Lisäksi opi bataattikuoren syömisen ravitsemuksellisista eduista.
Lue lisää daikon-retiisistä, joka on yleinen vihannes Aasian maissa. Opi daikonin juurista, eduista ja ruoanlaitosta sen kanssa.
Opi kuivattamaan hedelmiä ja vihanneksia tämän vaiheittaisen oppaan avulla. Lisäksi saat inspiraatiota kuivattujen vihannesten ja hedelmien käyttämiseen välipaloihin ja aterioihin.
Rooma-salaatista rucolaan, tässä on 15 erilaista salaattia, joilla voit sekoittaa salaattejasi. Lisäksi opit, mitä ottaa huomioon ostaessasi salaatinvihreitä ja kuinka pestä, säilyttää ja kasvattaa niitä itse.
Ota selvää värikkäiden hedelmien ja vihannesten lisäämisestä ruokavalioosi terveydellisistä eduista.