Terveelliset mango-smoothie-reseptit

Mango-inkivääri-smoothie

Punaiset linssit ovat luja kasviperäisen proteiinin lähde tässä terveellisessä smoothie-reseptissä. Linssit lisäävät 3 grammaa enemmän proteiinia kuin samankokoinen annos rasvatonta tavallista jogurttia ja 4 grammaa enemmän kuitua kuin tyypillinen annos proteiinijauhetta.