Terveelliset tilapia-reseptit

Chilillä hierottu tilapia parsalla ja sitruunalla

Tilapialla, suhteellisen runsaalla kalalla, on valitettavan tylsä ​​maine. Se tarvitsee vain maustehankausta, tuttua grillaustekniikkaa, joka toimii yhtä hyvin sisätiloissa. Voit myös käyttää tätä hankausta kanan rinnoille tai heittää sitä kevyesti öljyttyjen katkarapujen kanssa ennen ruoanlaittoa.