Terveellisiä smoothie-reseptejä

Mansikka-banaaniproteiinismoothie

Kreikkalainen jogurtti ja pähkinävoi lisäävät proteiinia, ja jauhetut pellavansiemenet lisäävät omega-3-rasvahappoja tässä tuorehedelmäsmoothie-reseptissä. Käytä jääkuutioita, jos pidät pakastesmoothiesta, tai valitse vettä, jos et halua sitä niin kylmänä.

Porkkana-omena smoothie

Tämä porkkana-omena smoothie on kermainen ja siinä on kevyt trooppinen maku kookosmaidon ansiosta. Se on luonnollisesti makeutettu porkkanoista ja omenasta, ja inkivääri-sitruunamehun yhdistelmä lisää vain hieman mausteisuutta ja auttaa tasapainottamaan makua. Tuore tai kuivattu kurkuma antaa smoothielle elävän kirkkaan oranssin värin.